倒班排班表 免费下载｜260628.3.0 安卓排班 App，轮班周期与班次提醒一目了然

倒班排班表 是一款给轮班族用的排班工具：按轮班规则一次性设好周期，日历上自动铺满一整月的班次，白班、夜班、休息一眼分清。支持自定义班次名称与颜色、上班提醒、班次工时统计，还能直接看出哪天连休、方便提前安排回家或出游。护士、工厂、电力、安保、地铁等倒班岗位都适用，装上就不用再手抄排班本。

这份资源包含什么

• 倒班排班表 260628.3.0 安卓安装包（apk）
• 轮班周期设置与自动生成整月班表
• 自定义班次名称、颜色与上班提醒
• 班次工时统计与连休查看

适合谁

四班三倒、两班倒、白夜休等固定轮班岗位的护士、工厂操作工、电力与水务值班员、安保、地铁与铁路乘务人员；排班不规律、经常记混今天上什么班的人；需要提前知道自己哪天休息好安排家庭生活的人；给班组排班的小组长。

下载与使用说明

安装后先建好自己的班次：白班、夜班、休息各起个名字、选个颜色，再设定轮班规则（几天一循环、顺序如何），软件会自动把整月甚至更长时间铺满。之后只需要每天看一眼日历确认当天班次，并在设置里打开上班提醒，提前一到两小时收到通知，不会再把夜班睡过去。

倒班排班表是什么：把轮班规则交给软件算

倒班排班表 是一款安卓排班工具，解决的是轮班族最日常的困扰：这个月到底哪天白班、哪天夜班、哪几天连休。传统做法是拿纸质排班本抄，一调班就全乱，问同事也常常对不上。

软件的逻辑是「先定规则、再自动生成」：把班次和轮换周期设一次，日历上就会自动铺满整月班表，改规则也只改一次，之后所有日期同步更新，不用逐天手工填。

班次自定义与颜色区分

不同单位的班次叫法差别很大：白班、夜班、早班、中班、备班、休息、年休……软件支持自定义班次名称和颜色，把常用的几个建好之后，日历上靠颜色就能一眼扫出这一周的整体节奏，不用逐格读字。

颜色建议按「耗神程度」排：夜班用最深的颜色、白班中等、休息最浅。这样看日历时，哪段连续熬夜、哪段能缓冲，视觉上直接成立。

提醒与工时统计

上班提醒是这类工具最实用的功能：给每个班次单独设置提前量，夜班提前两小时、白班提前一小时，手机弹通知提醒出发，避免连班之后一觉睡过头。

工时统计把每月的班次数和总工时汇总出来，核对工资条上的夜班补贴、加班费时能直接对账，不用再翻日历一格一格数。

安装与上手步骤

从本文网盘链接下载 apk 安装包，传到安卓手机后直接安装（首次安装如提示「未知来源」，允许一次即可），打开即用，无需注册账号。

上手三步：① 建班次（名称 + 颜色）；② 设轮班规则（几天一循环、班次顺序）；③ 打开提醒并设提前量。做完这三步，整月班表就已经自动生成好了。

倒班生活的几个实用建议

提前把「连休」标出来。倒班族最珍贵的是连续休息日，软件能直接看出哪几天连休，提前一周安排回家、看病或短途出行，比临时请假从容得多。

夜班前后的睡眠要主动管理：下班回家路上戴墨镜减少光照、睡前把房间遮光做好，比任何保健品都管用。调班时记得同步修改轮班规则，避免日历和实际错位。

常见问题

排班不规律、没有固定周期怎么办：可以按实际排法手动调整单日班次，或把周期设短一些再逐段微调，规则和手动修改可以混用。

换手机后数据会丢吗：建议换机前用应用内的备份/导出功能保存排班数据，在新手机导入即可；具体入口以软件内实际菜单为准。

安装包安全吗：本文提供的是官方原版 apk，百度网盘与夸克网盘两份文件字节数完全一致（39,305,259 字节），未作任何修改。

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